BMI 계산기
숫자 두 개면 충분합니다. WHO 기준과 아시아 기준을 동시에 확인하세요.
자주 묻는 질문
BMI가 높으면 무조건 비만인가요?
체질량지수(BMI)는 키와 몸무게만으로 계산하기 때문에 근육량을 반영하지 못합니다. 근육이 많은 운동선수는 BMI가 높아도 체지방률은 낮을 수 있습니다. 비만도 계산기로 나온 수치는 참고 지표로 활용하고, 정확한 체성분 평가는 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
WHO 기준과 아시아(한국 비만학회) 기준은 왜 다른가요?
서양인 대상으로 수립된 WHO 기준(과체중 25 이상)은 아시아인에게 적용하면 실제 위험을 과소평가할 수 있습니다. 아시아인은 같은 BMI에서도 체지방이 상대적으로 많이 분포해 대사 질환 위험이 높습니다. 이에 한국 비만학회(2022)는 23 이상을 비만 전단계, 25 이상을 1단계 비만으로 더 엄격한 기준을 적용합니다. 이 BMI 계산기는 두 기준을 동시에 보여줍니다.
건강한 BMI 범위가 왜 18.5~22.9인가요?
한국 비만학회는 아시아인 역학 연구 결과를 바탕으로 BMI 18.5~22.9를 정상 범위로 정의합니다. 이 구간에서 심혈관 질환, 당뇨병 등 만성 질환 위험이 가장 낮다는 연구 결과가 근거입니다. 건강 체중 범위는 입력한 키를 기준으로 역산해 표시합니다.
키와 몸무게 입력값이 서버로 전송되나요?
아니요. 이 체질량지수 계산기는 모든 계산을 브라우저 안에서 수행합니다. 입력값은 외부 서버로 전송되지 않으며, 다음 방문 시 편의를 위해 브라우저 localStorage에만 저장됩니다. 언제든지 브라우저 설정에서 삭제할 수 있습니다.
BMI 계산기와 체지방률 계산기의 차이는?
BMI(체질량지수) 계산기는 키와 몸무게만으로 간편하게 비만도를 추정합니다. 체지방률 계산기는 실제 체지방 비율을 측정하는 것으로 DEXA 스캔, 생체전기저항(BIA) 등 별도 측정 장비가 필요합니다. BMI는 빠른 선별 지표로 유용하고, 체지방률은 더 정밀한 체성분 분석에 쓰입니다.